Dart

Denmark Masters 2019 Lucas Christensen vs Maison Wilson

37 views 13. maj 2019

Denmark Masters 2019

Roning

Copenhagen Regatta 2019

325 views 12. maj 2019

Københavns Regattaforening byder velkommen til COPENHAGEN REGATTA 2019

Roning

Copenhagen Regatta 2019

503 views 11. maj 2019

Københavns Regattaforening byder velkommen til COPENHAGEN REGATTA 2019

Gymnastik

Kids Single Rope: TS

23 views 9. maj 2019

TS er et kryds på ryggen. Tovet svinges forlæns. Så snart man er hoppet over tovet, krydses...

Gymnastik

Kids Single Rope: Toad

36 views 9. maj 2019

I Toad svinges den ene arm under modsatte ben, og den øverste arm krydses foran kroppen, så...

Gymnastik

Kids Single Rope: Sprællemand

16 views 9. maj 2019

Benene flyttes skiftevis mellem samlet og spredte. Hver gang der hoppes over tovet skiftes der...

Gymnastik

Kids Single Rope: Speedhop

34 views 9. maj 2019

I speedhop løbes på stedet, med lette knæløft. Tovet skal svinges under for hver gang, der...

Gymnastik

Kids Single Rope: Skihop

15 views 9. maj 2019

Benene flyttes skiftevis frem tilbage, hver gang der hoppes over tovet.

Gymnastik

Kids Single Rope: Sidesving sidesving

16 views 9. maj 2019

Tovet svinges samlet i siden en omgang. Dernæst en omgang i den anden side. Hænderne spredes...

Gymnastik

Kids Single Rope: Sidesving kryds sidesving kryds

21 views 9. maj 2019

De to øvelser sidesving og kryds sættes sammen. Start med et sidesving, hvor tovet føres en...

Gymnastik

Kids Single Rope: Push Up

16 views 9. maj 2019

I Push Up hoppes der ned til gulvet. Begge ben er strakt bagud samtidig med, at begge hænder...

Gymnastik

Kids Single Rope: Krydshop med ben

20 views 9. maj 2019

Benene flyttes skiftevis mellem spredte og krydsede ben. For hvert hop med krydsede ben skiftes...

Gymnastik

Kids Single Rope: Kryds kryds

16 views 9. maj 2019

Der hoppes to eller flere kryds i træk. For hvert kryds-hop er det skiftevis den ene og den anden...

Gymnastik

Kids Single Rope: Kryds

19 views 9. maj 2019

Armene krydses foran kroppen, idet man hopper over tovet.

Gymnastik

Kids Single Rope: Knæløft

20 views 9. maj 2019

Løft det ene knæ i et hop, og sænk derefter knæet igen i næste hop. Løft så det andet knæ. Det er...