Gymnastik
Workout of the Day 3
106 views
Verdens hårdeste vendespil:
Hvert kort som vendes angiver antal gentagelser som skal laves, og farven angiver en øvelse:
Ruder: Mountain Runners
Klør: Back Bridge
Spar: Atomic Sit ups
Hjerter: Squat Jumps
Hvert kort som vendes angiver antal gentagelser som skal laves, og farven angiver en øvelse:
Ruder: Mountain Runners
Klør: Back Bridge
Spar: Atomic Sit ups
Hjerter: Squat Jumps
Et stik (eks. to 'hjerter syv') er 'øvelses-gratis', giver et point, og skal bringes til holdets 'fane' i den anden ende af salen. Vendespillets fortsættes indtil alle kort er vendt, eller til en fastsat tidsgrænse.
