Gymnastik

Kagerulle kolbøtte

18 views
4. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskaber
Måtte, skumcylinder eller flikflak-træner

Øvelsen
Barnet står helt tæt op ad cylinderen med armene over hovedet og sætter panden ind mod cylinderen. Barnet støttes om hofterne, mens cylinderen rulles. Hænderne sættes i gulvet og der laves en kolbøtte. Den voksne laver præcis det samme.

Trænerens rolle
Du skal sørge for, at der kigges ind på maven, når der rulles.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen, muskel-ledsansen, kropsstabilitet og kropsopfattelse
Voksen: Arm-, ryg- og mavemuskler
Varighed: 5-7 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star