Gymnastik

Kolbøtter i kongens stol - Udvikling I

17 views
4. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Plint, springolin/trampet, skumklods/saltoplint, måtte, evt. blød skråkile

Udvikling I
Gymnasten udfører rullen på højere og højere skumklods. Fx på liggende saltoplint med afsæt fra trampet, airtrack eller springolin. Husk at saltoplinten skal ligge tæt på afsætspunktet, så rullen ikke bliver for lang. Hvis man lægger en blød skråkile efter saltoplinten, kan gymnasten lave dobbeltkolbøtte.

Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star