Gymnastik

Lektion 8 - Hoftebøjet salto: Eksplosiv knæstrækker

11 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Gymnasten sidder på gulvet med ret ryg og en foamroller under knæene, så benene er let bøjede. Herfra skal gymnasten nu strække sine ben og fødder, så lårene bliver helt spændte. Øvelsen kan køres på gentagelser og evt. tid. Vær opmærksom på gymnaster med hypermobile knæ.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star