Gymnastik

Lektion 9 - Opvarmning: Bensving liggende

10 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Lig på ryggen med bøjede ben og armene ud til siden. Det ene ben svinges op til modsatte arm og retur igen. Øvelsen gentages til begge sider mange gange.
Lad nu kroppen falde med ud til den side, som benet svinges mod og sving samme arm rundt over hovedet, langs med gulvet.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star