Team Danmark

Sportsernæring: Måltidsfordeling

1.858 views
Spis regelmæssigt for at sikre at du får nok energi gennem dagen, for at forberede kroppen bedst muligt på træning, opnå størst muligt træningsrespons samt for at afkorte din restitutionstid. Spis 3 hovedmåltider og 2 – 3 mellemmåltider - herunder restitutionsmåltid.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star