Gymnastik

Tilløbstræning + udvikling NY

20 views
24. september 2020 øvelsesbank:kib
Øvelsen
Gymnasterne løber over små forhindringer med stigende indbyrdes
afstand (stigningsløb). Det kan være fx sjippetove eller hulahopringe,
som ikke må berøres. Forhindringerne kan evt. ligge på
en rullemåtte.

Udvikling
”Syvmileskridt” på airtrack går ud på at se, hvor få skridt man skal
bruge på at løbe hele airtrackens længde. Hav en måtte (eller grav)
for enden, man kan løbe ud i. Giv evt. gymnasterne et fokuspunkt
at se på, når de løber på airtracken (fx en skumklods for enden af
måtten).

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star