Gymnastik

Workout of the Day 3

27 views
9. februar 2021 øvelsesbank:kif
Verdens hårdeste vendespil:
Hvert kort som vendes angiver antal gentagelser som skal laves, og farven angiver en øvelse:
Ruder: Mountain Runners
Klør: Back Bridge
Spar: Atomic Sit ups
Hjerter: Squat Jumps

Et stik (eks. to 'hjerter syv') er 'øvelses-gratis', giver et point, og skal bringes til holdets 'fane' i den anden ende af salen. Vendespillets fortsættes indtil alle kort er vendt, eller til en fastsat tidsgrænse.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star