Start med begge hænder over hovedet med front i springretning. Løft det ene ben til vandret, fald fremover og placer det bøjet foran. Armene placeres ved siden af hinanden med lidt afstand og peger i samme retning. Svingbenet føres mod loftet og gymnasten laver en vejrmølle. Landing på svingben og derefter på afsætsben.