Gymnastik
Idræt
Gymnastik
Vægtoverførsel
Øvelsen Den voksne stiller sig i en god bredstående med barnet i en god bærestilling og begynder...
Gymnastik
Sumo squat m. rygsæk
Øvelsen Barnet bæres på ryggen, som en lille rygsæk (se billede). Det lille barn kan bæres foran...
Gymnastik
Rygbøjninger
Øvelsen Barn og voksen ligger over for hinanden og triller bold, mens overkroppen løftes....
Gymnastik
Min egen lasso
Øvelsen Den voksne stiller sig i bredstående stilling med bløde knæ. Barnet står eller sidder med...
Gymnastik
Mavebøjninger
Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...
Gymnastik
Løft med barnet
Øvelsen Barn og voksen står over for hinanden. Den voksne tager fat omkring ribbenene på barnet...
Gymnastik
Høj planke
Øvelsen Den voksne stiller sig i planken med hænderne i gulvet. Imens kravler barnet under og...
Gymnastik
Hænge til tørre
Øvelsen Den voksne sætter sig med letbøjede knæ. Barnet lægges på ryggen på den voksnes lår....
Gymnastik
De skrå brædder
Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...