Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Rumpegang

147 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med ret ryg og udstrakte ben. Hvis barnet ikke kan sidde selv,...

Gymnastik

Padle med barn

124 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med ryggen let bagud, uden at krumme i ryggen. Bøjede knæ og...

Gymnastik

Lunges under ben

110 views 3. december 2020

Øvelsen Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom. Trænerens rolle Sørg...

Gymnastik

Lunges med dit barn

274 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne løfter barnet op, så det bæres tæt på kroppen, gerne kun i en arm, som vist på...

Gymnastik

Krabbegang

162 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne går krabbegang med barnet siddende eller liggende på maven. Der sættes fokus...

Gymnastik

Hånd til fod

137 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne står i stor bredstående med armene ud til siden i vandret. Nu føres venstre...

Gymnastik

Gyngestol

108 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne lægger sig på ryggen med knæene bøjet cirka 90 grader. Barnet placeres på...

Gymnastik

Diagonaløft

85 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne står på alle fire med barnet siddende på ryggen. Den voksne løfter modsatte...

Gymnastik

Biceps for barnets skyld

133 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig på gulvet med fødderne i hoftebreddes afstand, armene strækkes...

Gymnastik

Bedstefarsving

137 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig med let spredte ben og bløde knæ. Der holdes om barnets...

Gymnastik

Armstækninger

89 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige armstrækninger, mens det lille barn ligger på ryggen mellem...

Gymnastik

Sving

316 views 3. december 2020

Øvelsen • Rundsving. Den voksne står med venstre ben forrest, der svinges med højre arm – skift...