Gymnastik
Idræt
Gymnastik
Padle med barn
Øvelsen Den voksne sætter sig med ryggen let bagud, uden at krumme i ryggen. Bøjede knæ og...
Gymnastik
Lunges under ben
Øvelsen Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom. Trænerens rolle Sørg...
Gymnastik
Lunges med dit barn
Øvelsen Den voksne løfter barnet op, så det bæres tæt på kroppen, gerne kun i en arm, som vist på...
Gymnastik
Krabbegang
Øvelsen Den voksne går krabbegang med barnet siddende eller liggende på maven. Der sættes fokus...
Gymnastik
Hånd til fod
Øvelsen Den voksne står i stor bredstående med armene ud til siden i vandret. Nu føres venstre...
Gymnastik
Diagonaløft
Øvelsen Den voksne står på alle fire med barnet siddende på ryggen. Den voksne løfter modsatte...
Gymnastik
Biceps for barnets skyld
Øvelsen Den voksne stiller sig på gulvet med fødderne i hoftebreddes afstand, armene strækkes...
Gymnastik
Bedstefarsving
Øvelsen Den voksne stiller sig med let spredte ben og bløde knæ. Der holdes om barnets...
Gymnastik
Armstækninger
Øvelsen Den voksne laver almindelige armstrækninger, mens det lille barn ligger på ryggen mellem...