Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto

128 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Hovedet holdes lige på kroppen og man kigger på et...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto til sidde

67 views 18. september 2020

Dette spring er en videreudvikling af sammenbøjet baglæns salto. Der kræves ikke ekstra rotation,...

Gymnastik

Rygspring

75 views 18. september 2020

Et rygspring er en 90 graders baglæns rotation. Springet starter med strakte arme i lod. I...

Gymnastik

Ryg 1/2 skrue til stå

65 views 18. september 2020

½ skrue til ryg er en videreudvikling af ½ skrue til sidde. Afsættet er derfor meget lignende –...

Gymnastik

Rudolf (strakt forlæns salto med 1 1/2 skrue)

197 views 18. september 2020

Rudolf er i trampolinterminologi betegnelsen for en forlæns salto med 1½ skrue. Metodik: Metode...

Gymnastik

Mavespring

76 views 18. september 2020

Et mavespring er en 90 graders forlæns rotation. Springet starter med strakte arme i lod. I...

Gymnastik

Indspring

134 views 18. september 2020

Armene føres strakt frem og op i opspringet til toppunktet, hvor armene er i lod. Herfra føres...

Gymnastik

Hoftebøjet forlæns salto

54 views 18. september 2020

Hoftebøjet forlæns salto er en naturlig videreudvikling af den sammenbøjede forlæns salto....

Gymnastik

Hoftebøjet benspring

85 views 18. september 2020

Hoftebøjet benspring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter...

Gymnastik

Hofteøjet barani (hoftebøjet forlæns salto med...

60 views 18. september 2020

En hoftebøjet barani starter som en hoftebøjet forlæns salto. Efter berøring af tæerne, hvor...

Gymnastik

Hoftebøjet baglæns salto

59 views 18. september 2020

Som ved alle baglæns afsæt skal armene starte strakte i lod, hovedet holdes lige på kroppen, og...

Gymnastik

Faldteknik

205 views 18. september 2020

Springeren skal lære, at det er vigtigt ikke at tage fra med armene, hvis man falder forover....