Tagget med parkour

Gymnastik

Rullefald

922 views 20. maj 2021

Rullefaldet er effektivt til at aftage belastning, når man lander med fremdrift. Start med at...

Gymnastik

Landing fra drop

502 views 20. maj 2021

Fra en plint eller lignende hoppes direkte ned. Der landes på begge fødder samtidig. Udøveren...

Gymnastik

Cat balance - udvikling

248 views 20. maj 2021

Variér højde og tykkelse på objektet. Kravl op, ned og baglæns

Gymnastik

Cat balance

491 views 20. maj 2021

Udøveren kravler på hænder og fødder på en bom eller et gelænder. Kravl helt tæt på...

Gymnastik

Balance på bom

409 views 20. maj 2021

Fødderne placeres med tæerne pegende frem. Armene kan strækkes ud og anvendes til at korrigere...

Gymnastik

Taba-cour 3

144 views 20. maj 2021

Øvelsen består af otte forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Taba-cour 2

121 views 20. maj 2021

Øvelsen består af otte forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Taba-cour 1

215 views 20. maj 2021

Øvelsen består af otte forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sæt i gang 3

135 views 20. maj 2021

Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sæt i gang 2

172 views 20. maj 2021

Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sæt i gang 1

288 views 20. maj 2021

Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sygehus

213 views 20. maj 2021

Start med at lægge en måtte eller afgræns et område med kegler eller reb, som markerer sygehuset....