Tagget med kif

Gymnastik

Mavebøjninger

31 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...

Gymnastik

Løft med barnet

45 views 3. december 2020

Øvelsen Barn og voksen står over for hinanden. Den voksne tager fat omkring ribbenene på barnet...

Gymnastik

Høj planke

29 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig i planken med hænderne i gulvet. Imens kravler barnet under og...

Gymnastik

Hænge til tørre

47 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med letbøjede knæ. Barnet lægges på ryggen på den voksnes lår....

Gymnastik

Elevator

56 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne lægger sig på ryggen med bøjede knæ i 90 grader. Hælene presses gerne lidt...

Gymnastik

De skrå brædder

37 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...

Gymnastik

Yoyo

60 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig med let spredte ben og holder fast omkring barnets brystkasse, så...

Gymnastik

Rumpegang

46 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med ret ryg og udstrakte ben. Hvis barnet ikke kan sidde selv,...

Gymnastik

Padle med barn

36 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med ryggen let bagud, uden at krumme i ryggen. Bøjede knæ og...

Gymnastik

Lunges under ben

42 views 3. december 2020

Øvelsen Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom. Trænerens rolle Sørg...

Gymnastik

Lunges med dit barn

66 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne løfter barnet op, så det bæres tæt på kroppen, gerne kun i en arm, som vist på...

Gymnastik

Krabbegang

68 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne går krabbegang med barnet siddende eller liggende på maven. Der sættes fokus...