Team Danmark

Opvarmning før din træning

2.484 views

Opvarmning er en vigtig del af din samlede træning. Opvarmningen skal bygges langsomt op og skal ramme både de store og de små muskelgrupper og led. Opvarmningen skal tilrettelægges efter den sport, du dyrker, og skal være en naturlig del af din træning hver eneste dag.


Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star