Gymnastik

Baglæns rulle på skråkile NY

17 views
28. september 2020 øvelsesbank:kib
Øvelsen
Gymnasten starter stående foran eller siddende på kilen. Hænderne
holdes ud for ørerne (som Mickey Mouse), og gymnasten
laver en baglæns rulle. Det er vigtigt at have åbne øjne og kigge på
navlen. Begge hænder skubber fra med flad hånd i underlaget.

Trænerens rolle
Her bør det ikke være nødvendigt at tage imod. Hvis gymnasten
ikke kan lave en baglæns rulle på denne opstilling, skal gymnasten
i stedet træne på nogle af de forudgående opstillinger.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star