Gymnastik

Lektion 4 - Baglæns rulle: Baglæns rulle på måtte fra siddende

8 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Start siddende med benene ud over kanten på en måtte og armene strakt frem i vandret. Før nu armene op over hovedet og løft knæene op til næsen, så den baglæns rulle bliver igangsat. Før hænderne ned til ørerne og sæt dem i måtten, samtidig med at hagen presses mod brystet. Fortsæt bevægelsen og sæt fødderne i først og slip derefter med hænderne, så gymnasten ender i stående.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star