Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Kids Single Rope: Crouger sidesving kryds

25 views 9. maj 2019

I Crouger skal den ene arm svinges under benet i samme side. Venstre ben løftes let bøjet ud til...

Gymnastik

Kids Single Rope: Caboose

53 views 9. maj 2019

Der hoppes to hop. Istedet for at tage det tredje hop, svinger man armene ind imellem sine ben og...

Gymnastik

Kids Single Rope: Almindelige hop

31 views 9. maj 2019

Tovet kommer under for hvert hop.

Gymnastik

Kids opvisning: Traveller

22 views 9. maj 2019

Det skal du bruge: 1 Single Rope tov, gerne lidt langt så der er plads til flere hoppere. Det kan...

Gymnastik

Kids opvisning: Single Rope serie

28 views 9. maj 2019

Det skal du bruge: 1 Single Rope tov til hver sjipper. Som opvisningselement ser det godt ud,...

Gymnastik

Kids opvisning: Regnbue

24 views 9. maj 2019

Det skal du bruge: 1 langt tov, 1 enkelt Double Dutch tov, 1 Single Rope tov og min. 5 personer....

Gymnastik

Kids opvisning: Paraply

34 views 9. maj 2019

Det skal du bruge: 2 lange tove (der kan bruges Double Dutch tove) og min. 5 sjippere. Tovene...

Gymnastik

Kids opvisning: Firkant

35 views 9. maj 2019

Det skal du bruge: 2 sæt Double Dutch tove/4 lange tove og min. 8 sjippere. Til denne øvelse...

Gymnastik

Kids opvisning: Double Dutch serie

28 views 9. maj 2019

Lav en lille serie bestående af nogle af de tricks, du har lært, og udfør serien i Double Dutch...

Gymnastik

Kids opvisning: 2 i et tov serie

36 views 9. maj 2019

Det skal du bruge: 1 Single Rope tov, gerne lidt langt, så der er plads til 2 hoppere. Det kan...

Gymnastik

Kids Double Dutch: Sprællemand

27 views 9. maj 2019

Inde i tovet hoppes en sprællemand, arme og ben samles og spredes. Hver gang man hopper over...

Gymnastik

Kids Double Dutch: Spider

39 views 9. maj 2019

Spider er en øvelse, hvor man hopper rundt, imens man holder på sine ankler med krydsede arme....