Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Taba-cour 1

9 views 20. maj 2021

Øvelsen består af otte forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sæt i gang 3

7 views 20. maj 2021

Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sæt i gang 2

9 views 20. maj 2021

Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sæt i gang 1

15 views 20. maj 2021

Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne...

Gymnastik

Sygehus

8 views 20. maj 2021

Start med at lægge en måtte eller afgræns et område med kegler eller reb, som markerer sygehuset....

Gymnastik

Chip og Chap

10 views 20. maj 2021

Udøverne går sammen to og to. Den ene skal være Chip og den anden Chap. Træneren kommer med...

Gymnastik

Plyometrisk spring

14 views 20. maj 2021

Der springes fremad med samlede ben. Idet man lander, sprin¬ges straks videre til næste spring,...

Gymnastik

Harehop

10 views 20. maj 2021

Udøveren sidder på hug, begge hænder sættes i gulvet så langt fremme som muligt. Når vægten er på...

Gymnastik

Baglæns cat crawl

9 views 20. maj 2021

Samme udgangsposition som i cat crawl, nu bare baglæns.

Gymnastik

Cat crawl

7 views 20. maj 2021

Udøveren kravler på hænder og fødder helt tæt på gulvet, knæene må ikke røre gulvet. Ryggen...

Gymnastik

High-five

7 views 20. maj 2021

Alle udøvere former en stor cirkel. En udøver træder et skridt ind i cirklen og starter med at...

Gymnastik

Squatkamp

20 views 20. maj 2021

To og to sætter sig hugsiddende overfor hinanden med håndfla¬der mod håndflader. Det gælder om...