Gymnastik

Idræt

00:29
Gymnastik

Late-drop-.mp4

101 views 14. april 2020

Late-drop i barre eller stropreck. Gymnasten skal holde hulposition hele vejen rundt og må gerne...

01:36
Gymnastik

Kæmpesving selv fra sving.mp4

194 views 14. april 2020

01:02
Gymnastik

Kæmpesving i strop med hjælp til hul fra hul.mp4

114 views 14. april 2020

00:23
Gymnastik

Kipsving.mp4

152 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

00:28
Gymnastik

Kip.mp4

188 views 14. april 2020

00:17
Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

144 views 14. april 2020

00:32
Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

166 views 14. april 2020

00:24
Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

434 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

00:23
Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

144 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

00:23
Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

250 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

00:39
Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

75 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

00:39
Gymnastik

Gynge på ryg med pind, hofte fri.mp4

61 views 14. april 2020