Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Kipsving.mp4

61 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

Gymnastik

Kip.mp4

50 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

46 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

50 views 14. april 2020

Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

157 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

52 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

80 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

33 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

43 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

35 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.