Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Kipsving.mp4

74 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

Gymnastik

Kip.mp4

69 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

56 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

67 views 14. april 2020

Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

204 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

71 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

114 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

43 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

57 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

46 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.