Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Kipsving.mp4

110 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

Gymnastik

Kip.mp4

125 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

92 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

106 views 14. april 2020

Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

360 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

118 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

219 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

55 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

94 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

67 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.