Tagget med idrætsgymnastik

00:23
Gymnastik

Kipsving.mp4

149 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

00:28
Gymnastik

Kip.mp4

185 views 14. april 2020

00:17
Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

135 views 14. april 2020

00:32
Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

154 views 14. april 2020

00:24
Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

431 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

00:23
Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

141 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

00:23
Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

247 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

00:39
Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

68 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

00:39
Gymnastik

Gynge på ryg med pind, hofte fri.mp4

60 views 14. april 2020

00:41
Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

119 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

00:32
Gymnastik

Gynge i hul med pind (arme ved øre).mp4

139 views 14. april 2020

00:21
Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

86 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.