Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Kipsving.mp4

100 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

Gymnastik

Kip.mp4

112 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

79 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

97 views 14. april 2020

Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

343 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

106 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

211 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

48 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

87 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

63 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.