Tagget med idrætsgymnastik

00:23
Gymnastik

Kipsving.mp4

176 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

00:28
Gymnastik

Kip.mp4

218 views 14. april 2020

00:17
Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

172 views 14. april 2020

00:32
Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

190 views 14. april 2020

00:24
Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

458 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

00:23
Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

160 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

00:23
Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

263 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

00:39
Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

88 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

00:39
Gymnastik

Gynge på ryg med pind, hofte fri.mp4

71 views 14. april 2020

00:41
Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

134 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

00:32
Gymnastik

Gynge i hul med pind (arme ved øre).mp4

151 views 14. april 2020

00:21
Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

103 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.