Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Frifelg i træk med hjælp.mp4

25 views 14. april 2020

Frifelg i træk med hjælp i strop.

Gymnastik

Bugomsving med hjælp (uden vip).mp4

64 views 14. april 2020

Bugomsving uden vip med hjælp. Fokus på at holde hagen ved brystet og hul position hele vejen...

Gymnastik

Bounce til håndstand i elastik.mp4

33 views 14. april 2020

Bounce til håndstand i elastik. Fokus på skulderarbejde, så ørene er dækket i håndstand og fri,...

Gymnastik

Bounce til 45 grader i elastik.mp4

38 views 14. april 2020

Bounce til 45 grader inden håndstand i elastik. Fokus på at holde lige linje fra skuldre til...

Gymnastik

Benløft.mp4

43 views 14. april 2020

Benløft i ribbe eller barre. Nødvendig øvelse for, at gymnasterne kan løfte tæerne op til stangen...

Gymnastik

Hop til hul med strakte arme.mp4

47 views 14. april 2020

Hop til hul med strakte arme. Første del af hoppet ind til kipsvinget.

Gymnastik

Zebra hop.mp4

47 views 14. april 2020

Gymnasten kan gradvist lave større og større zebrahop, så begge ben svinges højere og højere op...