Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Spændte små vip.mp4

59 views 14. april 2020

Spændte små vip. Fokus på at holde hulposition og holde skuldrene foran hænderne.

Gymnastik

Planke.mp4

140 views 14. april 2020

Planke-position med glemte øre og strakte vriste.

Gymnastik

Lys-hæng parallelle barre.mp4

47 views 14. april 2020

Hænge i lys med spændte baller og rund på brystet. Denne øvelse kan også laves i én stang.

Gymnastik

Ligge i lys på springbræt.mp4

41 views 14. april 2020

Lys på springbræt kan udføres med strakte ben eller bøjede ben. Progressionen er med bøjede ben....

Gymnastik

Late-drop-.mp4

33 views 14. april 2020

Late-drop i barre eller stropreck. Gymnasten skal holde hulposition hele vejen rundt og må gerne...