Tagget med idrætsgymnastik

Gymnastik

Kipsving.mp4

64 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

Gymnastik

Kip.mp4

54 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

49 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

53 views 14. april 2020

Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

162 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

54 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

83 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

34 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

47 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.

Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

36 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.