Gymnastik
Idræt
Gymnastik
Flamingo gang.mp4
Gå i flamingo ved at føre den ene fod op til det andet knæ, ligesom foden skal placeres i...
Gymnastik
Baglænsbro på streg.mp4
Baglænsbro på streg. Fokus på langsom bevægelse, gemte ører og at gymnasten løfter benet, inden...
Gymnastik
1-2 pirouette vendinger-.mp4
1/2 pirouette vending forbereder gymnasten til at bruge fodledene i pirouetter. Øvelsen skal...
Gymnastik
1-1 pirouette på bom.mp4
1/2 og 1/1 pirouette på lille, mellem, senere høj bom.
Gymnastik
Spindel på svamp.mp4
Hvis gymnasten er i stand til at lave minimum 10 kredse, så kan gymnaster forsøge sig med spindel...
Gymnastik
Kvart kreds på svamp med bøjler.mp4
Fokus på svaj i slutpositionen.