Gymnastik

1/2 skrue, 1/1 skrue

90 views
18. september 2020 øvelsesbank:tramp
Skruer kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter et armtræk. Når man skruer, skal kroppen holdes strakt og spændt med hovedet lige på kroppen. Kig frem på et givent fikspunkt i afsættet, og find et nyt fikspunkt hurtigt efter skruen. Skrueretningen er den side, man drejer sin forside til i forhold til udgangsstillingen. Drejes ansigt og forside mod ens venstre side, er man altså venstreskruet. Man skal skrue samme vej i alle skruespring.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star