Gymnastik

Afsæt på airtrack + Udvikling

308 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Airtrack, skumklodser, evt. måtte/grav

Øvelsen (8A)
Gymnasterne springer med samlet afsæt op på en skumklods og ned på airtracken, op på den næste skumklods osv. hele vejen ned.
Når gymnasterne har styr på det, kan de hoppe over skumklodser- ne hele vejen ned – først med mellemhop og senere er målet at tage hele turen uden mellemhop.
Læg evt. en måtte/grav for enden af airtracken, så sidste hop lander her.

Udvikling
Der kan evt. laves forskellige hop op på/ned fra/over klodserne (fx skruer), og længden mellem klodserne eller størrelsen på klodserne kan øges. Gymnasterne kan lege kongens efterfølger, hvor den forreste bestemmer, hvordan der skal hoppes.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star