Gymnastik

Araberspring på raketbane - Udvikling

15 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Plint, trampet, tykke faste måtter, rullemåtte, evt. lav måtte, evt. kridt/tape, evt. blød høj måtte/kile

Udvikling
Øvelsen kan også laves, hvor der er niveauforskel fra den tykke måtte til landing i en lavere måtte. Dette kan dog være en udfordring, hvis gymnasterne har forskellig højde/ikke springer lige langt. Det kan være en god idé at lægge en blød høj måtte/kile, gymnasten kan falde på ryggen i.

Trænerens rolle
Lav evt. en streg, gymnasterne skal følge, eller læg en lille måtte de skal springe over i forhoppet, eller måtter/klodser i siderne, så de ikke springer skævt.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star