Gymnastik
Araberspring på raketbane - Udvikling
119 views
Redskaber
Plint, trampet, tykke faste måtter, rullemåtte, evt. lav måtte, evt. kridt/tape, evt. blød høj måtte/kile
Plint, trampet, tykke faste måtter, rullemåtte, evt. lav måtte, evt. kridt/tape, evt. blød høj måtte/kile
Udvikling
Øvelsen kan også laves, hvor der er niveauforskel fra den tykke måtte til landing i en lavere måtte. Dette kan dog være en udfordring, hvis gymnasterne har forskellig højde/ikke springer lige langt. Det kan være en god idé at lægge en blød høj måtte/kile, gymnasten kan falde på ryggen i.
Trænerens rolle
Lav evt. en streg, gymnasterne skal følge, eller læg en lille måtte de skal springe over i forhoppet, eller måtter/klodser i siderne, så de ikke springer skævt.