Gymnastik

Araberspring til mave

48 views
4. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg

Øvelsen
Gymnasten starter med front mod skråkilen og laver en vejrmølle, hvor benene samles lige efter lodret (som i araberspring), og gymnasten lander på maven i den hule position i skråkilen.

Trænerens rolle
Vær opmærksom på, at gymnasten starter med front mod springretningen (både hofter og skuldre peger lige frem), søger lige frem med hænderne, sætter hænderne korrekt og holder en spændt hul position i landingen.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star