Gymnastik

Araberspring til mave - Udvikling III

46 views
4. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg

Udvikling III
Gymnasten starter med front mod væggen og laver en halv vejrmølle, som slutter med samlede ben i håndstand med maven mod væggen. Gymnasten skal huske at strække fødderne, så det er vristen, der rammer væggen, og ikke tæerne. Herfra kan gymnasten rulle, kravle eller svinge sidelæns ned.

Trænerens rolle
Vær opmærksom på, at gymnasten starter med front mod springretningen (både hofter og skuldre peger lige frem), søger lige frem med hænderne, sætter hænderne korrekt og holder en spændt hul position i landingen.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star