Gymnastik

Armtræk

47 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Start siddende på kile med samlede, strakte ben. Kroppen bøjes let fremover og hænderne placeres ved siden af fødderne med lillefingeren øverst. Før langsomt begge hænder op til knæene, mens kroppen føres bagud. Når hænderne er ved begge knæ, trækkes de hurtigst muligt strakt om og slår ned i kilen. Hoften løftes op, mens fødder og knæ fortsat holdes samlet.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star