Armtræk til rygliggende spændt svaj - udvikling - DIF

1. september 2020 øvelsesbank:kib

Redskaber
Høj skråkile/måtte/grav, evt. airtrack/springbræt

Udvikling
Øvelsen kan også laves med afsæt fra airtrack eller springbræt.

Trænerens rolle
Sørg for, at gymnasten trækker aktivt med armene og presser hoften frem, samt at hovedet følger armenes bevægelse.

4.370 views 5. september 2013

2.982 views 19. juli 2019

2.829 views 24. juni 2020

2.552 views 18. juli 2019

2.402 views 18. juli 2019

2.265 views 5. september 2013