Armtræk til rygliggende spændt svaj - udvikling - DIF

1. september 2020 øvelsesbank:kib

Redskaber
Høj skråkile/måtte/grav, evt. airtrack/springbræt

Udvikling
Øvelsen kan også laves med afsæt fra airtrack eller springbræt.

Trænerens rolle
Sørg for, at gymnasten trækker aktivt med armene og presser hoften frem, samt at hovedet følger armenes bevægelse.

4.426 views 5. september 2013

3.009 views 19. juli 2019

3.008 views 24. juni 2020

2.579 views 18. juli 2019

2.422 views 18. juli 2019

2.281 views 5. september 2013