Gymnastik
Baglæns opspring
179 views
Redskaber
Lille klods, måtte/skumklods op ad væg (sørg for det står stabilt) eller høj grav
Lille klods, måtte/skumklods op ad væg (sørg for det står stabilt) eller høj grav
Øvelsen
Gymnasten står på gulvet med ryggen til den lille klods foran en høj grav eller en måtte/ skumklods op ad en væg. Gymnasten står med armene ned langs siden og kigger frem. I afsættet trækkes armene strakt op til ud for ørerne, og gymnasten hopper baglæns op på klodsen.