Øvelsen
Gymnasten laver baglæns rulle fra hugsiddende på en måtte. Gymnasten skal skubbe aktivt til måtten med hænderne. Øvelsen kan også laves med start fra stående stilling.

Trænerens rolle
Her bør det ikke være nødvendigt at tage imod. Hvis gymnasten ikke kan lave en baglæns rulle på denne opstilling, skal gymnasten i stedet træne på nogle af de forudgående opstillinger.