Gymnastik

Balance på bommen

48 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Bom, måtte, skumklodser, evt. ærteposer

Øvelsen (2B)
Sæt bommen i lav højde (fx 20 cm). Gymnasten skal gå fra den ene ende af bommen til den anden uden at falde på gulvet. I starten sættes forskellige redskaber under og ved siden af bommen, som øer man kan træde af på. Efterhånden bliver der længere imellem øerne. Læg en tynd måtte på gulvet under bommen.

Trænerens rolle
Hvis man vil støtte en gymnast, som er usikker i balancegang, skal det være gymnasten, der griber fat om den voksnes hånd eller finger, så de selv gradvist kan frigøre sig, når de føler sig trygge.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star