Gymnastik

Balance på bommen - Udvikling

33 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Udvikling
Hæv bommen (til fx 60 cm). Her er det en god idé at have en blødere måtte under bommen. Balancegang over bommen kan varieres ved at gå i forskellige retninger eller ved at medbringe ærteposer eller andre ting, der skal transporteres på en bestemt måde (fx på hovedet). Man kan også forsøge at passere en anden på bommen eller stoppe på midten og stå på ét ben og lave en balance.

Trænerens rolle
Hvis man vil støtte en gymnast, som er usikker i balancegang, skal det være gymnasten, der griber fat om den voksnes hånd eller finger, så de selv gradvist kan frigøre sig, når de føler sig trygge.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star