Gymnastik

Biceps for barnets skyld

18 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
Den voksne stiller sig på gulvet med fødderne i hoftebreddes afstand, armene strækkes frem og barnet lægges på maven på tværs af den voksnes underarme. Barnets brystkasse hviler på den ene arm, underkroppen på den anden. Den voksne bøjer og strækker albuerne, så barnet rulles op på den voksnes overarme og tilbage på underarmene igen.

Trænerens rolle
Den voksne får hurtigt meget fokus på barnet og udførelse, og glemmer ofte forspænding i ryg og mave og benstilling. Hjælp med at holde spændingen.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen og den maveliggende stilling
Voksen: Mave- og armmuskler
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star