Gymnastik

Boldvandring

20 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskab
Bold

Øvelsen
Barnet og den voksne sidder i bredsiddende over for hinanden med hver sin bold. Bolden trilles rundt om hele kroppen. Start i midten og tril ud til den ene fod, bag om ryggen og ud til den anden fod, og tilbage til midten. Der skiftes retning.

Udvikling
Bolden køres rundt om maven og hovedet. Legen kan også laves stående, hvor man fører bolden i ottetaller rundt om benene og op og ned ad kroppen. Barnet og den voksne kan skiftes til at bestemme.

Trænerens rolle
Du skal sikre et godt flow i legen.

Øvelsen stimulerer
Barn: Udspænding og kendskab til kroppen samt koordination
Voksen: Udspænding
Varighed: 5 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star