Gymnastik

Bremseteknik

39 views
18. september 2020 øvelsesbank:tramp
Det første man bør lære i trampolinen er at kunne bremse. Ved at bøje knæene på det rigtige tidspunkt, kan man bremse farten i dugen, samtidig med at man er spændt i kroppen. Prøv først i lav springhøjde, siden i højere højde. Prøv også at springe ud til hjørnerne af trampolindugen og gentag sikkerhedsøvelsen.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star