Gymnastik

Bro

142 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Tyk måtte

Øvelsen
Gymnasten ligger på gulvet og placerer numsen helt inde ved måtten. Begge fødder sættes op på kanten af måtten. Hænderne placeres, så gymnasten kan presse sig op i bro. Øvelsen er lidt hårdere end bro på gulv, men lidt mere skånsom for håndled og ryg, når først gymnasten er oppe i bro. Man kan arbejde sig frem mod strakte samlede ben og helt strakte arme.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star