Gymnastik

Den svingende sæk

33 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
Den voksne stiller sig med let spredte ben. Barnet sidder eller står foran på gulvet med front ind mod den voksnes ben. Der tages fat om barnets brystkasse. Barnet svinges op på den voksne skulder og derefter ned til start position igen, for derefter at gentage svingturen, over til den anden skulder.

Trænerens rolle
Hvis barnet svajer meget, skal den voksnes hænder placeres lidt forskudt på barnet, så der støttes lidt mere.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen
Voksen: Mave-, ryg- og armmuskler
Varighed: 3-5 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star