Gymnastik

Fejesalto - Udvikling II

155 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Blød skråkile, måtte, evt. springolin/trampet og plint

Udvikling II
Efterhånden som gymnasterne bliver fortrolig med fejesalto, kan de arbejde på at gøre den mere saltolignende ved at lukke sammen i en kugle og tage fat om knæene. Måske kan de lande på numsen eller fødderne. Fokusering er stadig som ovenfor. Bemærk: Det kan være en idé at bede gymnasterne sprede knæene en lille smule, så de ikke risikerer at få et knæ i næsen/øjet.

Trænerens rolle
Vær opmærksom på fokusering. Bed gymnasten kigge frem under afsættet og ind på maven under rotationen. Armene skal være strakte og trække aktivt ned i fejebevægelsen. Ved udviklingen med trampet bør der stå en sikkerhedsmodtager, men det bør ikke være nødvendigt med modtagning i denne øvelse.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star