Udvikling
Gymnasten laver den færdige flikflak ned ad bakke. Her hjælper tyngdekraften lidt på vej, men det bliver også ekstra vigtigt at huske at læne sig bagud og springe baglæns (ikke lige opad).

Trænerens rolle
Den første håndfuld forsøg kan træneren udføre støttemodtagning, men herefter er det vigtigt, at gymnasten ikke bliver båret rundt. Træneren hjælper kun meget lidt til. Hvis gymnasten ikke selv formår at lave nok kraft eller ramme de rigtige positioner, er gymnasten endnu ikke klar til at lave springet på dette niveau