Gymnastik

Flyvemaskine

17 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
Den voksne lægger sig på ryggen med samlede, let bøjede knæ og tæerne pegende mod loftet. Barnet lægges så maven og hviler mod den voksnes fodsåler. Der tages fat i begge barnets underarme, mens benene strækkes højt op i luften. Bevægelsen bringer barn i en stor bue op i luften. Den voksne bøjer og strækker benene, og bevæger dem let frem og tilbage og ud til siderne. Der kan også lægges an til landing ved at sprede benene lidt og lade barnet hoppe ned på den voksnes mave.

Trænerens rolle
Barnet skal spænde i kroppen under hele flyveturen.

Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen
Voksen: Mavemuskler og smidighed
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star