Gymnastik

Flyver-håndstand-fald

375 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Eedskaber
Skumklods, blød måtte

Øvelsen
Gymnasten starter med svingbenet liggende strakt bagud i hoftehøjde på en skumklods, og afsætsbenet på en lille forhøjning eller på gulvet. Armene er strakt over hovedet (som i balancen ”flyver”). Herfra svinges til håndstand-fald i en blød måtte. Håndstand fra flyver kan evt. trænes op ad væg først.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star