Gymnastik

Flyvespring til ryg

33 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Plint, trampet, tyk måtte, blød måtte, evt. fast skumklods

Øvelsen
Gymnasten hopper fra plint til trampet. Armene er strakt over hovedet, og herfra hopper gymnasten med samlede ben til håndstand-fald med landing på ryg i det spændte svaj i den bløde måtte. Man kan evt. forhøje fladen hvor hænderne sættes i med en skumklods.

Trænerens rolle
Vær opmærksom på at gymnasten rammer den spændte, svajede position i springet.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star