Gymnastik
Følhop
236 views
Redskab
Bænk
Øvelsen
Hænderne sættes i bænken og benene svinges over med et lille hop fra side til side.
Bænk
Øvelsen
Hænderne sættes i bænken og benene svinges over med et lille hop fra side til side.
Trænerens rolle
Her skal være fokus på god vægtbæring på armene. Barnet skal kunne lave æselspark, før denne øvelse startes.
Øvelsen stimulerer
Barn: Styrke og koordination
Voksen: Styrke og koordination
Varighed: 3-5 minutter
